体調管理はおうちごはん

起床⇒朝ごはん⇒洗濯⇒片付け⇒メールチェック・・・
このあたりまではなんとかこなした。

その後、ものすごい眠気に襲われ、抗えずリビングで熟睡。気づいたら15：30、とっくに西日。洗濯物は気持ちよく乾いていた。

睡眠不足だろうがなんだろうが、家で食事をしていると、身体の調子はいい。外食が続くと疲れが体に残りやすく、眠くて仕方がない時がある。

といいながら、今夜も外食(^_^;)

おいしいご飯を食べてこようじゃないか、ね！