#171 *SPICE OF LIFE*「ルームランナー症候群

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おはよう、由歌利です。

カレンダーをめくっただけなのに

ちゃんと9月の空になっている。

そんなことに感嘆する反面、まだ夏だもん！！と抗うココロ。

もうしばらく、もうしばらく夏であれ。

今週も笑顔で^^

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

先週、ほんとにたまたまなのだけれど、

三人に同じ言葉を伝えることになった。

「三歩進んで三歩下がれば足踏み状態」

本人にしてみれば動いているから進んでいないとは思わない。

ルームランナーみたいなものなの。

なにかやろう、変わろうと思うとき

一番大切なスタートラインは現状認識なんじゃないかと思うんだ。

 

 

たとえばダイエット。

ちゃんと痩せようと決めるなら、

まずは現在の自分のサイズを知る必要がある。

体重計に乗り、自分のウェイトがどの程度か

気になる個所をメジャーで測ったり。

平均値と比べてどうなのか、どんな体型を目指すか。

なにより、なんのために痩せたいのか、

そこをはっきりさせなきゃ中途半端に終わる可能性が高い。

それとおなじだけ、目的が明確であればあるほど、

到達の可能性は高くなる。

 

 

現状認識しなくちゃ適当でいいもんね。

こんなもんかなぁ、とか、まあいいや、なんて。

自分がなにをしようとしているのかアタマではわかっていても

口に入るもののカロリーや食べる時間も気にせず

まったく食べないとか、栄養バランス無視の行き過ぎで身体を壊しちゃったりね。

いくら体重を落とせても、それは美しくない。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

仕事、生き方、夢の実現、あり方でも

現状認識しなければ行く先が明確にならない。

自分はどこに向かいたいのか

なにを達成したいのか。

そこがわからなければ、何が足りないのか、

改善すべきはどこなのか

暗中模索で探すか、やった気になっておしまいか

いつの間にかなかったことになっている。

 

 

痛い思い、苦しい思いもせずに

現状が劇的に変わるなんてことはない。

普通はドラエモンのポケットなんか持ってないもんね。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

一番のハードルは、達成するための過程ではなく

スタート地点のいまを知ることなんだよ。

増えた体重を冷徹なほど明確に伝える体重計に乗るのは

やっぱりいやなものだものねｗ

でもね、体重計に乗ったらわかることがたっくさんある。

お気に入りのパンツのファスナーが閉まらない現実も確認する。

どんだけやらなきゃいけないか、この程度でいいのか

未来図や期待値とともにモチベーションも上がる。

 

 

ただいま現在、いったいどこの地点にいるのか。

それさえわかれば地図で確認できるんだ。

ちゃんと自分を見る、知る。

なにを手に入れたいのか。

なにを恐れていて

なにが嫌で

どこが障害なのか。

でもね、ちゃんと見ると障害が障害じゃないことにも気づくんだよ。

 

 

「幽霊の正体見たり枯れ尾花」

という古い言葉があるよね。

恐怖心や疑いの気持ちがあると

なんでもないものまで恐ろしいものに見える。

でも、恐ろしいと思っていたものも、正体を知ると何でもなくなるということ。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

いまを知る。

現実を見る。

美人鏡（実物よりほっそり綺麗に見えるだまし鏡）に写る

自分に満足することはもうおしまいにしようね。

すべては、自分のためにある。

進んだら楽しいでしょ？

なにより、後戻りせずに進んでいるあなたをみることは

あなたの大切な人にとってなによりも嬉しいことなんだもの。

LOVE & HUG:-)**

■次回配信は9/8（月）☆11時です。

空の青と雲の白。